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沙锅竹笋鱼的做法

2019-05-15 03:56:49 | 来源: 健康

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准备材料

锅中烧油

加入姜蒜,花椒,盐,豆办炒出红油

加入鱼块

加水煲

加入生抽

加入竹笋

加入芹菜,葱,味精

上桌

美食天下菜谱大全温馨提示:

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有益,是血汗管病人的良好食品;草鱼含有丰富的硒元素,常常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有1定的防治作用;对身体瘦弱、食欲不振的人来讲,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

沙锅煲食品特香

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